A correria para colocar a mochila nas costas da criançada pode ser muito mais intensa do que parece. Uma pesquisa do Colégio Americano de Medicina Esportiva indica que a energia gasta no ritual matinal de convencer os pequenos a se vestirem beira a de um corredor de longas distâncias.
Segundo o levantamento, pais e mães chegam a queimar até 3.000 calorias enquanto imploram, negociam e incentivam os filhos a trocar o pijama pelo uniforme. Para famílias com mais de três crianças, esse número pode superar 4.000 calorias. Não à toa, o chefe do estudo, professor Olan Wyche, compara o esforço a “correr uma maratona e depois lutar contra um urso furioso”.
Como o estudo foi conduzido
Os pesquisadores acompanharam mais de 1.000 famílias durante as manhãs de um ano letivo completo. Monitores de atividade registraram batimentos cardíacos e gasto calórico dos adultos enquanto cada etapa — tirar as crianças da cama, escolher a roupa, calçar os sapatos e sair de casa — acontecia.
Wyche destaca que “algumas crianças levantam sem reclamar, outras fingem gripe, choram ou se contorcem na cama”. Esses comportamentos também consomem energia das próprias crianças, mas “nada se compara à experiência exaustiva dos pais”, afirma o pesquisador.
Maratona doméstica em números
A soma das calorias queimadas durante cerca de 60 a 90 minutos de rotina matinal atingiu o equivalente a uma prova de 42 km. O estudo enfatiza a importância de hidratação contínua para os adultos, especialmente quando o processo envolve mais de um filho.
Imagem: Internet
Dicas pós-ritual
Os autores recomendam que, depois de deixar as crianças na escola, os responsáveis tentem descansar, alongar e, se possível, investir em uma massagem de tecidos profundos para recuperar a musculatura — sempre que o relógio permitir, claro.
Quer acompanhar mais matérias sobre o dia a dia das famílias? Continue navegando por nossas publicações e fique por dentro das próximas descobertas.
