Quem convive com adolescentes sabe: basta alguns meses para que a calça fique curta ou o tênis aperte no pé. Mas até quando esse “estica e puxa” acontece? Entender o ritmo do corpo nessa fase ajuda pais, responsáveis e os próprios jovens a encarar com tranquilidade cada centímetro a mais.
Segundo a hebiatra Jadiânia Pedrosa, de Salvador (BA), o famoso estirão não segue calendário fixo; ele está diretamente ligado às etapas da puberdade. Ou seja, mais importante que a idade é observar em que estágio de desenvolvimento o adolescente se encontra.
O que dispara o estirão de crescimento
A puberdade vem acompanhada de um pico de crescimento acelerado, provocado pela ação de hormônios. Nas meninas, os profissionais se guiam pelo surgimento das mamas e pela presença de pelos na região genital. Nos meninos, o aumento dos testículos, do pênis e dos pelos indica que o corpo entrou na fase de maior velocidade de alongamento.
Esse acompanhamento segue a Escala de Tanner, ferramenta que classifica a maturidade física em cinco níveis, de 1 (infantil) a 5 (adulto). “O salto de altura ocorre entre os estágios intermediários e se desacelera no quinto estágio”, explica a médica.
Até quando o adolescente cresce
Depois da primeira menstruação, as garotas não encerram o processo de crescimento imediatamente. De acordo com Pedrosa, elas ainda ganham entre dois e três anos de estirão residual, antes de atingir a altura final.
Os meninos, por sua vez, completam o pico de crescimento no estágio 5 da escala de Tanner. Mesmo assim, podem somar alguns centímetros extras até os 18 ou 19 anos. A especialista ressalta que essa fase é chamada de “crescimento residual” justamente por ser mais discreta quando comparada ao estirão.
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Por que o acompanhamento médico faz diferença
Consultas regulares permitem avaliar se o desenvolvimento segue dentro do esperado. O profissional confere peso, altura, relação entre as medidas e verifica em qual estágio de Tanner o adolescente se enquadra. Esse olhar evita alarmes desnecessários e identifica precocemente eventuais desvios de crescimento.
Não existe fórmula mágica para forçar centímetros extras, mas sono de qualidade, alimentação balanceada e prática de atividade física são aliados naturais para que o corpo aproveite todo o potencial genético.
Curtiu saber mais sobre o desenvolvimento na adolescência? Fique de olho em nossos próximos conteúdos para acompanhar outras fases importantes do crescimento.
